Уверенность в себе

Основные этапы тренировки 

снятия напряжения. 

1. Развить эмпатию (терпимость и любовь к людям). 

2. Не раздражаться, сдерживаться. 

3. Уметь не жаловаться себе самому, соседу и каждому встречному на свою несчастную жизнь, на свои болезни. Это отрабатывать в течение трех – четырех месяцев. 

4. День начинать с улыбки, в хорошем настроении. 

5. Игровые моменты отработать: побыть «солнышком», «облаком», «кошкой». Солнышко теплое и всех любит. Облако белое, красивое, ленивое и безразличное ко всему происходящему вокруг. 

6. Определить, что вы хотите от жизни, что вам больше всего интересно делать, приобрести любимое занятие (хобби). 

7. Уметь вытаскивать из сознания в течение дня мелкие радости: вы прочитали интересную книгу, по дороге домой полюбовались красивой веткой с цветами, прочитали удивительно прекрасный рассказ. 

Уверенность в себе

Уроки для избавления от страха перед жизненными ситуациями.

Вырабатываем уверенность в себе.  Воспитываем в себе героя.

Чтобы выработать в себе терпение можно поиграть, например, в следующую игру. Представьте, что вы, как каменный утес – сильный, вечный и вам ничего плохого не делается оттого, что идет дождь, дует ветер или «птица вам на вершину села». Если вы были, когда-то в горах, вспомните, какая сила в них заложена, высота и красота. И вы такой же. Можно себя представить кем-то другим (островом, огромным деревом – у каждого свои понятия несокрушимости), тоже сильным и красивым. Выбрать себе любимого артиста и попробовать быть похожим на него, он ведь не станет ругаться в общественном транспорте или на работе. Он добрый и талантливый. И вы такой же. 

Уверенность в себе

Уроки для избавления от страха перед жизненными ситуациями.

Вырабатываем уверенность в себе.  Воспитываем в себе героя.

Рекомендации по изменению своей жизни в лучшую сторону, которые помогают избавиться от многих заболеваний, добиться успеха в жизни, совладать с собой, быть хозяином своего внутреннего состояния, настроения, не зависеть от претензий окружающих людей. 

В силу своего неправильного поведения, мы способствуем появлению у себя определенных заболеваний. И, прежде всего, необходимо избавиться от раздражительности путем каждодневных тренировок своего сознания. Каждым человеком иногда овладевают не желательные состояния: раздражение, страх, гнев и еще многие другие. Как справиться с ними и не дать себя разрушить изнутри, рассмотрим дальше по порядку. 

БОЖЕСТВЕННЫЙ ДИАЛОГ!

-Алло, здравствуйте! Могу я поговорить с Богом?

-Здравствуйте! Соединяю!

-Здравствуй, Душа моя! Я внимательно слушаю тебя!

-Господи, впереди Новый год! Прошу Тебя, исполни мои желания!!

-Конечно, дорогая, всё, что угодно! Но сначала я тебя соединю с отделом исполненных желаний, постарайся понять, какие ты допускала ошибки в прошлом!

… металлический голос в трубке: «Подождите, пожалуйста, сейчас соединим с оператором отдела желаний» …….. Жду….
-
Приветствую вас! Что бы вы хотели узнать?

Посмеемся!

Позитивное отношение хорошо влияет на фигуру, обеспечит отличное настроение и никаких проблем!

Природные источники энергии

Набирать энергию нужно от природных источников, а не от других людей. Особенно мне нравятся шарлатаны, которые дают свою энергию за деньги.  Это действие похоже на то, что некто съел огурчик, а тебе предлагает съесть то, что он переработал от этого огурчика. Очень интересно! Источников энергии вокруг нас масса. Это: вода, воздух, небо, деревья, камни, сама земля – вся природа вокруг.  

«Мелочный тиран»

Довольно часто случается так, что мы замечаем, что кто-то из нашего близкого окружения постоянно делает нам замечания, критикует на ровном месте, иногда даже специально обижает. Это может быть брат, сестра, муж, кто-то из сотрудников. Мы обижаемся, нервничаем, пытаемся что-то доказать, но все бесполезно. Ситуации повторяются вновь и вновь. В школе йоги, это называется, знать своего «мелочного тирана» в лицо. Зачем же судьба дает нам «мелочного тирана». 

Две чаши весов

Так уж случилось, что в детстве мы или некоторые из нас, все время слышали от родных, чтобы не задирали нос, нет ни какого таланта, что ни к чему нет способностей, и вовсе ты не красавица и т.д. Потом во взрослом возрасте придётся преодолевать эти комплексы, потому что эти парадигмы накладывают и стиль поведения, заставляют быть молчаливыми, довольно угрюмыми. За что бы мы не брались, проявляя себя, бывало нас больно били по рукам в прямом и переносном смысле. Так было и со мной. Но в какой-то момент я поняла, что если я сейчас же не возьму свою жизнь в свои руки, то так и буду киснуть. 

Что еще нужно сделать для своего здоровья

Мы живем в своем теле, которое дано во временное пользование, как ни грустно это осознавать. Тело требует поддержки, ухода и ему нужен строительный материал для формирования. Значит поддержать форму можно правильным питанием – это раз. Посильная физическая нагрузка должна присутствовать ежедневно – это два. Поддерживать чистоту тела, просто естественно для всех, но при этом не забывать о контрастном душе, который тренирует сосуды. 

Контрастный душ делается очень просто: умылся, помылся и включил воду похолоднее, в пределах разумного. Потом на 5 градусов теплее – минутку постоял и снова холоднее на одну минуту душ включил. Выход делать обязательно на теплой фазе, чтобы мышцы были эластичные.

Посильная физическая нагрузка – это бег или ходьба ежедневно. Вполне можно заменить физическими упражнениями: приседания, растяжки и прыжки, например.  

Последнее или оно же скорее всего первое – это правильное питание. Взять себе в привычку самую простую схему правильного питания, что даст нам: 

Самоисцеление

Что же делать? Как избавиться от заболевания, зная его причину? Делаем так.

 Когда мы определили от чего наши недуги, то первым делом составляем список людей, по отношению к которым мы допустили грубость, высокомерие, злость. Пишем список сначала родственников, кем мы были недовольны, потом подруг, друзей и знакомых. Хорошо! Список составлен. И мысленно представляя каждого, говорим ему мысленно: "Я была (Был) неправа, прости меня, ты имеешь право на свое личное мнение. Я не осуждаю тебя, прощаю тебе грубость, глупость. Ты сам по себе, я сама (сам) по себе. Я больше никогда не встану у тебя на пути. Живи, как знаешь. Я ни при чем." И отпускаем этого человека и забываем про него. И так всех! Типа - кому должен, всем прощаю и прошу прощения.

Это очень мощная формула, называется - обрубить хвосты! Сразу же пойдут изменения в организме. Что болело - перестанет болеть. Найдутся очень быстро люди и врачи способные помочь. И что главное -ПОМОГУТ. Помогут врачи, помогут лекарства, те которые до этого не помогали.

Проверено - работает! Попробуйте, ведь это бесплатно, ни копейки не надо тратить.

Успехов.

Тамара Адаменко

Причины болезней на тонком уровне

Болезни, приобретенные в силу неправильного поведения 

Некоторые учителя уже пытались описать причины таких болезней, но получились довольно громоздкие перечни их трудно было запомнить. Есть сгруппированные болезни до минимума, которые легко запомнить, их просто выполнять и не болеть. Такое распределение проверено годами во многих целительских группах. Пора и нам разобраться в этом вопросе.

Сначала говорим причину из-за которой возникает болезнь, потом называем болезни, которые возникают в результате.

1. Многие люди думают, что если они проявляют свой характер через злобу по отношению к окружающим, то их будут бояться и соответственно уважать. Но не тут-то было! Будут не то чтобы бояться, а сторониться, избегать их компании. Кроме того, самому человеку злость грозит неприятными ощущениями в теле: больная печень, крутят и выламывает кости. От внутренней злости, (когда вслух не высказывается, а про себя думает – вот какой нехороший), тогда развивается ревматизм костей – очень неприятное заболевание.                    

Вычищаем страх

Последнее время проявился у многих интерес, как побороть страхи. Чего боятся люди? У каждого свои фобии. Кто-то боится потерять мужа, боится перестать ему нравиться. Кто-то переживает за детей. Это естественные мысли для человека, но иногда вдруг осознаешь, что боишься ехать в лифте по непонятной причине, или в транспорте, иногда в самолете лететь менее страшно, чем ехать в раздолбаном автобусе. У кого-то паника от закрытого пространства или страх воды. Все стараются скрыть от окружающих свое состояние, загнать поглубже и не трогать.