Уверенность в себе

Основные этапы тренировки 

снятия напряжения. 

1. Развить эмпатию (терпимость и любовь к людям). 

2. Не раздражаться, сдерживаться. 

3. Уметь не жаловаться себе самому, соседу и каждому встречному на свою несчастную жизнь, на свои болезни. Это отрабатывать в течение трех – четырех месяцев. 

4. День начинать с улыбки, в хорошем настроении. 

5. Игровые моменты отработать: побыть «солнышком», «облаком», «кошкой». Солнышко теплое и всех любит. Облако белое, красивое, ленивое и безразличное ко всему происходящему вокруг. 

6. Определить, что вы хотите от жизни, что вам больше всего интересно делать, приобрести любимое занятие (хобби). 

7. Уметь вытаскивать из сознания в течение дня мелкие радости: вы прочитали интересную книгу, по дороге домой полюбовались красивой веткой с цветами, прочитали удивительно прекрасный рассказ. 

Уверенность в себе

Уроки для избавления от страха перед жизненными ситуациями.

Вырабатываем уверенность в себе.  Воспитываем в себе героя.

Чтобы выработать в себе терпение можно поиграть, например, в следующую игру. Представьте, что вы, как каменный утес – сильный, вечный и вам ничего плохого не делается оттого, что идет дождь, дует ветер или «птица вам на вершину села». Если вы были, когда-то в горах, вспомните, какая сила в них заложена, высота и красота. И вы такой же. Можно себя представить кем-то другим (островом, огромным деревом – у каждого свои понятия несокрушимости), тоже сильным и красивым. Выбрать себе любимого артиста и попробовать быть похожим на него, он ведь не станет ругаться в общественном транспорте или на работе. Он добрый и талантливый. И вы такой же. 

Уверенность в себе

Уроки для избавления от страха перед жизненными ситуациями.

Вырабатываем уверенность в себе.  Воспитываем в себе героя.

Рекомендации по изменению своей жизни в лучшую сторону, которые помогают избавиться от многих заболеваний, добиться успеха в жизни, совладать с собой, быть хозяином своего внутреннего состояния, настроения, не зависеть от претензий окружающих людей. 

В силу своего неправильного поведения, мы способствуем появлению у себя определенных заболеваний. И, прежде всего, необходимо избавиться от раздражительности путем каждодневных тренировок своего сознания. Каждым человеком иногда овладевают не желательные состояния: раздражение, страх, гнев и еще многие другие. Как справиться с ними и не дать себя разрушить изнутри, рассмотрим дальше по порядку. 

БОЖЕСТВЕННЫЙ ДИАЛОГ!

-Алло, здравствуйте! Могу я поговорить с Богом?

-Здравствуйте! Соединяю!

-Здравствуй, Душа моя! Я внимательно слушаю тебя!

-Господи, впереди Новый год! Прошу Тебя, исполни мои желания!!

-Конечно, дорогая, всё, что угодно! Но сначала я тебя соединю с отделом исполненных желаний, постарайся понять, какие ты допускала ошибки в прошлом!

… металлический голос в трубке: «Подождите, пожалуйста, сейчас соединим с оператором отдела желаний» …….. Жду….
-
Приветствую вас! Что бы вы хотели узнать?

Посмеемся!

Позитивное отношение хорошо влияет на фигуру, обеспечит отличное настроение и никаких проблем!

Природные источники энергии

Набирать энергию нужно от природных источников, а не от других людей. Особенно мне нравятся шарлатаны, которые дают свою энергию за деньги.  Это действие похоже на то, что некто съел огурчик, а тебе предлагает съесть то, что он переработал от этого огурчика. Очень интересно! Источников энергии вокруг нас масса. Это: вода, воздух, небо, деревья, камни, сама земля – вся природа вокруг.  

«Мелочный тиран»

Довольно часто случается так, что мы замечаем, что кто-то из нашего близкого окружения постоянно делает нам замечания, критикует на ровном месте, иногда даже специально обижает. Это может быть брат, сестра, муж, кто-то из сотрудников. Мы обижаемся, нервничаем, пытаемся что-то доказать, но все бесполезно. Ситуации повторяются вновь и вновь. В школе йоги, это называется, знать своего «мелочного тирана» в лицо. Зачем же судьба дает нам «мелочного тирана».