Уверенность в себе 9

Нарушение адаптации. 

У человека бывают пороки физические: нет музыкального слуха, плохое зрение, нет чувствительности. Точно также бывает и порок осознания окружающего мира, порок восприятия мира. 

В то же время в организме есть естественная система психологической защиты, но не у всех. Это есть у оптимистов, у них организм само восстанавливается. Восприятие мира у них положительное: пошел дождик – хорошо, ливень – еще лучше. 

Пессимисты все воспринимают наоборот: солнце – печет, цветы – блеклые и т.д. 

У пессимистов чаще бывают неприятные ощущения. В виду нервных расстройств, мнительности человек иногда начинает чувствовать работу какого – то своего органа: печени, сердца, желудка. Врачи проверяют данный орган и ничего не находят, орган здоров, а болит. Лечить в этом случае надо нервы. 

Если долго это продолжается и есть предрасположенность к такому заболеванию, то болезнь и появится на самом деле. 

Иногда возникает неприятное чувство страха. При этом хорошо воспользоваться игровым моментом, поискать свой страх в себе, где он зарождается, куда перемещается. Или поискать в комнате то, чего боишься. 

Включить свет, посмотреть повсюду и убедиться, что там ничего нет. Поиск захватывает, как игра и забудешь про свой страх. 

Например: в столице, в центре, на 9 этаже в квартире, взрослый человек с высшим образованием боялся нападения змеи. Пробовал искать змею по квартире, все над ним посмеивались, но он не обращал внимания на них. Постепенно он вовлек в эту игру своих детей и сам увлекся. Таким образом, он полностью овладел собой. 

Приведу еще пример, как избавиться от страха. Некоторые люди боятся ездить в переполненном автобусе, в лифте. Нужно взять схемы, по которым они изготовлялись, и убедиться в их надежности. Центр тяжести автобуса никогда не выходит за линию колеса, и он не перевернется на ровной дороге. Лифт имеет клинья, которые автоматически вылетают при обрыве крепления и не дают ему упасть вниз. 

Люди обычно боятся неизвестности. Знакомые предметы их не пугают. 

Если от ощущения тревоги не удается полностью избавиться, то нужно относится к нему спокойно, просто знать, что это твое состояние и больше ничего. Оно ничем не обосновано и последствий не будет. По ходу дела, откроем секрет такого необоснованного состояния: его можно снять за три – пять месяцев при помощи вегетарианства (не кушать мяса какое то время). Пока происходит чистка организма от мяса, свое состояние можно регулировать при помощи представления. Применить приемы, описанные выше: представить себя «облаком», «кошкой», любым другим животным, которое вам нравится. 

Очень важно находить в жизни большие и маленькие опоры. Уметь оценить подарок судьбы. Нашел на улице 2 коп., поднять неудобно, а вот мимо 10 рублей проходить не стоит надо поднять, если нашел.

 

Адаменко Т.В.