Нет ничего проще

Нет большего аскетизма, чем пранаяма – дыхательные упражнения. Они ослабляют цепи кармы круговорота бытия и разрушают карму, она слабеет каждое мгновение при пранаяме. (Сутры Патанджали)

Пранаяма – это дыхательные упражнения, которые выполняются в полной тишине и направляют энергию ко всем органам в организме. При помощи пранаямы можно почистить весь организм, всю его энергетическую систему.  Слово прана переводится, как энергия, то есть происходит набор энергии. Известная истина в том, что, куда пришла энергия, тот орган и вылечился. 

Расскажу такую историю: одна женщина после очень тяжёлой операции на желудке и, получив в результате вторую не рабочую группу инвалидности, отправилась домой умирать. Она с трудом вставала с постели и еле-еле передвигалась. Родственники приходили к ней почаще – боялись не застать ее живой. Они хотели подбодрить ее и все время говорили, что она выглядит хорошо. 

И лишь одна ее подруга сказала ей правду о том, что выглядит она неважно и нужно что-то делать. «А давай-ка я тебя отведу к нам в группу йоги, там мы энергию набираем, может тебе это поможет» - предложила подруга. Слабеющая с каждым днем женщина согласилась – терять было нечего. Один раз в неделю она приходила в спортивный зал, выполняла упражнения, не понимая их значения, и для чего они нужны, просто делала за учителем и всё. 

Особенно ей нравились дыхательные упражнения: очистительные, с задержками дыхания, с горловыми замками и многие другие. Старательно их выполняла. И этого хватило, чтобы постепенно почувствовать прилив сил, боли отступили, с каждой неделей состояние улучшалось, а умирание откладывалось. Через 2-3 месяца она уже спокойно вышла на свою работу, но занятия продолжала в группе. 

Сейчас это вполне здоровый человек, прошли болячки, которые были еще до операции. Конечно, пришлось потрудиться, а именно – регулярно ходить на занятия и выполнять упражнения всего один раз в неделю. Вот так ослабевают цепи кармы и прописывается новая судьба человека.  С практиками Пранаямы цепи Кармы ослабевают с каждым днем. Есть над чем задуматься!!!

Тамара Адаменко.